Amélie Delbeke
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L'hypnose ericksonienne
L'hypnose est un état naturel que tout le monde vit régulièrement, par exemple quand vous conduisez ou marchez, et qu'arrivé à destination vous réalisez que vous n'avez aucun souvenir du trajet, que vous étiez sur "pilote automatique"...
Et bien voilà, la transe hypnotique c'est tout simplement ça. C'est cet état très agréable de rêverie que nous allons retrouver durant la séance, et qui va nous permettre d'accéder à vos ressources inconscientes et de les activer, tout en étant libéré des barrières de la pensée ordinaire.
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Lorsque vous souhaitez accomplir quelque chose et que vous n'y arrivez pas malgré beaucoup de volonté, (perdre du poids, arrêter de fumer, etc...), c'est que ça coince au niveau de l'inconscient, et l'hypnose permet d'aller "reprogrammer" et changer plus facilement et plus rapidement ce qui vous bloque.
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Tout ce que vous êtes capables d'imaginer, votre cerveau peut le réaliser!
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Rassurez-vous, il s'agit d'hypnose thérapeutique, pas d'hypnose de spectacle et vous serez tranquillement installé et toujours dans le contrôle de ce qui se passe pendant ce moment de relaxation...
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La sophrologie caycédienne
La sophrologie vise l'harmonisation du corps et de l'esprit. Elle est basée sur la respiration, la relaxation musculaire, la concentration et les intentions positives. Tout comme l'hypnose elle vous emmène dans cet état de conscience particulier entre veille et sommeil, propice à la détente et à l'apprentissage de nouveaux comportements.
Certaines techniques se font en mouvement (qui restent simples et doux) mais je travaille beaucoup avec des séances durant lesquelles vous êtes confortablement installé, je m'adapte à chaque cas particulier et suis toujours à votre écoute...
En Bref...
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Vraiment imprégnée par ces deux méthodes je mélange toujours un peu les deux pour créer la séance la plus adaptée à vos besoins, et qui me semblera être la plus efficace!
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La sophrologie et l'hypnose partent du principe que toutes les ressources sont en vous et que le praticien est là pour vous aider à les retrouver et les mettre en pratique. Mon objectif est donc de vous donner des outils pour accéder à ces ressources!
Ce sont également des méthodes non axées sur la cause du problème, mais sur comment trouver des solutions, on ne va donc pas passer de longs moments à creuser dans votre passé par exemple, mais plutôt chercher comment aller mieux ici et maintenant!
Malgré leur apparente simplicité, ce sont des outils vraiment puissants qui offrent des possibilités immenses et surprenantes!